Weight Gain

वजन वाढवणारे अॅप शोधत आहात? जलद वजन वाढवू इच्छिता? आमचे आहार योजना अॅप 30 दिवसांच्या आत, तुम्हाला सूचनांसह तपशीलवार आहार ठेवण्याची परवानगी देते, त्यामुळे नैसर्गिकरित्या महिला आणि पुरुषांचे वजन जलद वाढू शकते. वजन वाढवण्याच्या जलद अॅपमध्ये पाककृती आणि उपचारांसह आहार योजनांसाठी टिपा आहेत.

तुम्ही हे अॅप वजन वाढवण्याची योजना, ३०-दिवसीय आहार आव्हान, निरोगी वजन वाढवणे, स्नायू वाढवण्यासाठी आहार, उच्च-कॅलरी जेवण योजना, आहार वाढवणे, वजन वाढवण्यासाठी संतुलित पोषण, निरोगी वजन वाढवण्याच्या टिप्स, वजन वाढवण्याच्या पाककृती, म्हणून शोधू शकता. वजन वाढवण्याच्या जेवणाची तयारी, ३० दिवसांचे वजन वाढवण्याचे आव्हान, निरोगी वजन वाढवण्याचा आहार योजना, वजन वाढवण्यासाठी उच्च-कॅलरी आहार, स्नायू तयार करण्यासाठी पोषण योजना, मोठ्या प्रमाणात जेवणाची योजना, वजन वाढवण्यासाठी संतुलित आहार, निरोगी वजन वाढवण्याच्या टिप्स आणि युक्त्या , वजन वाढवण्याच्या पाककृती आणि जेवणाच्या कल्पना, वजन वाढवण्याच्या जेवणाच्या तयारीच्या कल्पना, वजन वाढवणारा नियोजक आणि ट्रॅकर.

याव्यतिरिक्त, प्रथिने, साखर आणि चरबी आवश्यक आहे. एका महिन्यात वजन आणि संतुलित 10 पौंडांपर्यंत पोहोचू शकतात अॅप नाश्ता, दुपारचे जेवण, रात्रीचे जेवण आणि स्नॅक वजन वाढवण्याच्या योजनेमध्ये वितरित केले जाते.

जर तुम्ही स्वतःला कमी वजनाचा विचार करत असाल तर हे वजन जलद वाढेल/डाएट प्लॅन अॅप समस्या दूर करेल. सर्वोत्तम वजन वाढ अॅप.

हुशारीने काम करा, कठोर नाही, त्यामुळे तुमच्यासाठी महत्त्वाच्या असलेल्या इतर गोष्टी करण्यासाठी तुमच्याकडे वेळ आहे. बहुतेक पुरुषांना मोठे व्हायचे आहे जेणेकरून त्यांना अधिक मजा करता येईल, कारण त्यांना त्यांचे संपूर्ण आयुष्य अन्नाचे भाग मोजण्यात आणि व्यायामशाळेत वजन उचलण्यात घालवायचे आहे.

वेळेत तुमचे प्रशिक्षण वाढवा आणि तुम्हाला हवे असलेले परिणाम मिळवा आणि एकदा तुम्हाला सर्वोत्तम वर्कआउट योजना मिळाल्यानंतर तुमच्या कठोर शरीराचा आनंद घेण्यासाठी वेळ द्या. निरोगी आणि सशक्त शरीर असणे हा तुमच्या जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग असावा आणि तुमच्या जीवनावर नियंत्रण न ठेवता

कसरत योजना आणि वजन जलद वाढवा

• नट: बदाम, अक्रोड, मॅकॅडॅमिया नट्स, शेंगदाणे इ.

• सुका मेवा: मनुका, खजूर, छाटणी आणि इतर.

• जास्त चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थ: दूध, दही, चीज, मलई.

• चरबी आणि तेले: एक्स्ट्रा व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑईल आणि अॅव्होकॅडो ऑइल.

• तांदूळ आणि सॅल्मन तेल

वेगवेगळे वर्कआउट्स

जॉगिंग

पोहणे

आहार योजना

वजन वाढवण्याच्या आहार योजनेत खालील श्रेणी आहेत

गंभीरपणे कमी वजनासाठी टिपा

आज टिप्स आणि आहार योजना

30 दिवसात वजन वाढवण्याच्या टिप्स

वजन वाढवण्याच्या पाककृती

30 दिवसात वजन वाढवा वैशिष्ट्ये

वैशिष्ट्ये:

- वजन वाढवण्यासाठी 30 दिवसांच्या आहार योजना

- प्रशिक्षण व्यायाम दररोज घरगुती फिटनेस वर्कआउट्स

- दैनिक जेवण स्मरणपत्र / आहार योजना

घरी वजन कसे वाढवायचे? या वजन वाढवण्याच्या जलद अॅपमध्ये रोजच्या जेवणाची योजना आहे. तुम्हाला वजन लवकर वाढेल

"30 दिवसात वजन जलद वाढवा: आहार योजना" डाउनलोड करा आणि आम्हाला अभिप्राय द्या जेणेकरून आम्ही अधिक वजन वाढवू आणि सर्वोत्तम व्यायाम योजना करू शकू